ストレス発散法|笹目ブログ
お久しぶりです、笹目です。長いこと書かずにすいません。いつもは勉強のことや説教くさいことばかり書いているので、今日は全く関係ないことを書こうと思います。
１学期のころ、１つ生徒に聞かれて困ったことがあります。
「先生のストレス発散法って何？」
私はあまりストレスを感じない、またはそれをストレスと分かっていなかったようなのです。しかしこの質問をされてからよくよく思い出してみると、自分の中にイラつきのようなものを感じたことはありました。これをストレスと言っていいのか分かりませんが、そういうものを感じたときの私の解消法を書いておこうと思います。
「気持ちを言葉にします。」
声に出してもいいかもしれませんが、私は日記を書くようにwordに打ち込んでいます。思ったことをとにかく書き続けていきます。そしてふと我に返るのか、なんだかこんなこと書いているのが嫌になってくるんですよね。そして書いたものを一気に消します。そうするとスッキリしています。
試しに私の友達にも解消法を聞いてみましたが、みんな答えが違いました。私のが参考になるかは分かりませんが、合いそうな人は試してみるといいかもしれません。あの時の質問の答えはこれでいいですか？M.Eさん
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